tematy na

Nie można jednocześnie saplić tłuszczu i rozwijać mięśnie do tego sa dwie różne diety i treningi siłowe + aeroby A co Do L-Karnityny to nie kupuj jej nic ci nie da lepiej już BCAA ale tylko przy redukcji http://www.sfd.pl/chce_zamieni%C4%87_t%C5%82uszcz_na_mi%C4%99%C5%9Bnie-t88155.html [...]

Jeszcze jedna rzecz mnie nurtuje. Przeglądam tematy, czytam różne teksty na temat układania diety i już się kompletnie pogubiłem, bo wszędzie są różne informacje. Ile węglowodanów powinienem spożywać dziennie przy moim poziomie aktywności? Sporo osób na forum pisało o mniej więcej 2 gramach na kilogram masy ciała, a w przypadku mojego jadłospisu [...]

"nie chodze do biblioteki". I wszystko jasne:) Aby mieć tematy do rozmów, nie wystarczy siedzieć na necie, trzeba też trochę poruszyć szare komórki,a te zdecydowanie lepiej pracują przy książkach, których w blibliotece właśnie masz mnóstwo:) Inteligencja i oczytanie nie są złe. Student wyjdzie z tego obronną ręką, bo wstydliwość nie [...]

Oni akurat zasłużyli na swoje tematy i nie są nadętymi bufonami tak jak ten pozer ślimakożerca ! Jestem jego anty-fanem i ogólnie nie lubie Francuzów ( znam kilku ) dużo mówią mało robią pozerzy a najlepiej to pokazują karty historii - Wiecie ile francuskie czołgi mają biegów ? - 3 ! - Jeden do przodu dwa do tyłu ! Zmieniony przez - ja111111 w [...]

[...] byłoby w stanie trochę pomóc moim mięśniom się rozrosnąć), który dodatkowo mógłby mi trochę pomóc. Nie znam się na tym, ale z tego co poczytałem absolutnie wykluczam jakieś tematy sterydowe czy kreatynę. Gdzieś mi się rzuciła w oczy nazwa "gainer" i być może chodziłoby mi o coś takiego. Czy moglibyście mi wyjaśnić co to właściwie jest i który z [...]

To jakiś wysyp trolli z Wykopu czy co? Jakie akcje dezorientujące? Po jakiej siłowni? Zakładacie d****ne tematy a później d****e z Wykopu myślą że na sfd słaby poziom bo...takie tematy jak ten istnieją.

pawelkonin - spojrz do niektorych działów np. olimp , activlab, hitec, wrzuciłem tam stosowne tematy , mozesz poczytac serser18 - wszystko jest w 1 poscie, regulamin i ZGŁOSZENIA (i podany link) nie spodziewajcie sie zgloszen zbyt szybko ;) rok temu pierwsi dali zdjecia po kilku tygodnia od startu zawodów, po pierwszej edycji ,kiedy to wiele osob [...]

Mam goraca prosbe do moderatora , jak sie nie myle Michala ,mialbyc to temat z kandynaturami do konkursu a z tego co widze wiecej jest dziwnych komentarzy na rozne dziwne tematy szczegolnie osob ktorzy nie ujawniaja sie a najwiecej pisze glupot , takze prosba o rozwiazanie tego bo jak do tej pory malo chetnych a wiecej hejtujacych..kazdy ma swoje [...]

Racja, nie jest to miejsce na takie tematy, dziwi mnie teraz to troche bo kazdy pisze swoja diete,trening i zdjecia a to nie jest podane, aby tak sie przedstawic wiec nie wiem czy ja popielnilem blad czy poprostu gdzies byla inna tego informacja.

Bo to sie sprzedaje, popatrz na tematy gowniarzy w tym dziale ktorzy wala MT ale nie wiedza jak dawkowac Jablczan

Witam! Obiecuję, że przeczytam całe dwa tematy, ale to zajmie baaardzo dużo czasu. Potrzebuję tylko jednej małej odpowiedzi na pytanko. Czy jak zastąpie kawę herbatą to ta dieta ma sens? Nie mogę jestem już na tej diecie, ale nie daję rady z kawą. Nie lubie kawy, to właściwie mało powiedziane, ze jej nie lubię...

Mleczko smugi zostawia. Posprzatamy odkurzaczem poniedzielaek/wtorek. "Że tak się wepchnę w Wasze edukacyjne tematy: Startuje ktoś w Szczecinie na PP grappla? Bo nie wiem, czy szykować aparat, czy zbijać wagę Bo formą jest" Jak bedzie forma to na adcc sie zjawie.

[...] trening, mam dietę,którą pomagacie mi dopracowywać, więc o co chodzi? Chyba źle zrozumiałaś to, co napisałam :) Ja się cieszę, że mi pomagacie, ponieważ moja wiedza na te tematy jest znikoma. To, że napisałam, że trener tak mi powiedział na siłowni nie oznacza, że zamierzam zrezygnować z tego, co Wy mi piszecie. Potrzebuję Waszej pomocy, sama [...]

[...] do takich ćwiczeń" gościu powiedział, że jak ktoś rozwali podłogę, bo mu sztanga spadnie to co on wtedy zrobi Widzę, że dużo nowych dziewczyn na wiosnę zakłada tematy :) micha: trening: 1. przysiad 11x25kg/10x30kg/10x35kg/10x40kg 2. wypady 6 na nogęx4kg(hantelka)/6x5kg/6x7kg 3. 10min orbiterek 5. sciaganie drazka wyciagu gornego do [...]

doly zosataw na 40 urodziny. czytales posty ginomena? tu masz link do starcyh klasykow, czytaj przede wszystkim te tematy, ktorych koles jest autorem: http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=6699&kogo=99275&strona=1

ogry jakies ciekawe tematy z ostatnich dni /tygodni z tego dzialu potrzebuje, by wrzucic na portal - nie musza byc to hity , obecnie po prostu musze dorzucic troche do poratlu by google mialo co indeksowac, wiec jakosciowo moga byc one nawet troche gorsze niz te co juz sa jak cos macie podsylacjie linki bo ja szukam i cos ciezko mi to idzie

Ja na mese doradze ci te tematy ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

[...] z wynikami 2. w temacie z video z walkami tylko linki do video 3. nie spojlerować w nazwach tematów/ankiecie w temacie z wynikiem I przy nie włażeniu na inną strone o tematyce MMA i inne tematy w dziale ni ch**a nie ma opcji by sie nadziać. i wszyscy będą szczęśliwi. Spam to luźny post, więc teoretycznie tez sobie można zale do wyniku [...]

Wtrące więc i swoje 3 grosze na wyżej omawiane tematy. Moim zdaniem Tyson już nigdzie nic nie pokaże... Co do walki Lennoksa w K-1, to myślę że Sefo, Lebanner, Hunt polegli by z nim w pierwszej rundzie. Dlaczego tak myślę?? Bo wyżej wymieniona trójka jest dobra, dzięki technikom bokserskim, które jak na K-1 mają doskonałe, jednak do bokserów [...]

[...] ciekawych informacji,poczawszy od mody na sterydach konczac:-d chcesz miec same suche porady/uwagi w tamtym dziale w tematach,nie myslisz ze to bedzie nudne? ,zreszta to juz jest nudne te same tematy wlasciwie wszystko juz zostalo napisane ,moze lepiej zamknac forum i korzystac tylko z archiwum? ale moge cie zrozumiec:kruk krukowi oka nie wykole